Even een speciaal moment voor jou en de baby? Dit kan met een ontspannende zwangerschapsmassage. Tijdens je zwangerschap wordt er veel van je lichaam gevraagd. Hoe fijn is het dan als je echt even een moment voor jezelf mag hebben en lekker mag ontspannen?
Deze massage kan zowel lichamelijke klachten tijdens de zwangerschap verlichten, maar ook geestelijke en/of emotionele spanning die je ervaart verminderen. Uit onderzoek blijkt dat zwangerschapsmassage onder meer positief effect heeft op de slaap, voor minder rugpijn kan zorgen, de aanmaak van stresshormonen verminderd en er minder complicaties aanwezig kunnen zijn tijdens de bevalling. Een massage verbetert de doorbloeding, waardoor er meer zuurstof en voedingstoffen beschikbaar komen voor zowel jou, als voor je baby!
Tijdens de massage lig je met ondersteuning heerlijk op je zij en rug, waardoor deze massage goed vol te houden is.
De zwangerschapsmassage mag vanaf de 12e week van je zwangerschap worden gegeven. Heb je in het verleden te maken gehad met miskramen? Dan is het advies om te wachten met een massage tot je 30 weken zwanger bent.
Heb je een of meerdere van onderstaande klachten? Overleg dan eerst met je arts of je langs mag komen voor een zwangerschapsmassage:
- Te hoge of lage bloeddruk in combinatie met vocht vast houden.
- Infectie of infectieziekte.
- Verhoging of koorts.
- Bloedingen